Masajın Kan Dolaşımı Bozukluğuna Etkileri
Kan dolaşımı bozukluğu: Stres, çok dar kıyafetler giymek, düzensiz ve yetersiz beslenmek, egzersiz yapmamak ve damar sertleşmeleri sonucunda kan dolaşımı bozulur ve dokulara yeterli oksijen taşınamaz. Bu nedenle yorgunlu, halsizlik, kaslarda ağrı, dikkat dağınıklığı, iştahsızlık ve hafıza kayıplarına neden olur. Masajın kan dolaşımı bozukluğuna olan etkileri kanıtlanmıştır. Kan dolaşımı bozukluğu olan hastalara doktor masaj önermektedir. Masaj kas gerilmelerini ve doku hasarlarını azaltarak kan akımının hızlanmasını sağlar. Vücudun bölgelerine uygun masajlar yaparak kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Bacaklara yapılan masajlarda iç bacak ve ayak parmaklarına kan akışı hızlanır. Sırt bölgesinde ki masaj ise vücut ısısının artmasında etkilidir. Vücut ısısı artınca kan dolaşımı da artmaktadır. Ayrıca masaj yaparken kullanılan yağlarda kan dolaşımını düzenleyen yağlar bulunur. Masaj ve yağın etkisi ile kan dolaşımı artar.
Kan Dolaşımı Bozukluğunun Sonuçları Nelerdir?
1- Kan dolaşımındaki bozukluk tüm vücudu olumsuz etkileyen bir durumdur.
2- Kan dolaşımının bozulmasına bağlı dokular oksijensiz kalır ve doku hasarı oluşur.
3- Kan dolaşımı bozuk olan kişinin elerli ve ayaklarında üşüme her mevsim yaşanabilir.
4- Yorgunluk, halsizlik, sabah uyandığında vücutta ağrı.
5- Dikkat dağınıklığı ve hafıza kaybı.
Kan dolaşımı bozukluğunun neden olduğu bu durumlar kişinin hayatını olumsuz etkilemektedir. Masaj yaptırarak bu rahatsızlığı engelleyebilirsiniz.
Masaj Yapmanın Kan Dolaşımına Etkileri Nelerdir?